Pellavansiemenöljy on kasviöljyn terveystuote, joka on uutettu pellavansiemenistä. Sen tärkeimmät ainesosat ovat A-linoleenihappo, lignaanit ja ruokavaliokuitu. Sitä käytetään pääasiassa täydentämään ihmiskehon tarvitsemia omega 3 -rasvahappoja. Se on valmistettu kylmän puristamis- tai puhdistamisprosessilla, säilyttämällä pellavansiementen luonnolliset ravintoaineet ja sopii ihmisille, jotka eivät kuluta tarpeeksi omega -3 päivittäisessä ruokavaliossaan.
A-linoleenihappo pellavansiemenöljyssä kuuluu omega -3 monityydyttymättömiin rasvahappoihin. Tämän tyyppinen rasvahappo voidaan muuntaa osittain EPA: ksi ja DHA: ksi (jota yleisesti löytyy syvänmeren kalaöljystä) ihmiskehossa, mikä auttaa ylläpitämään sydän- ja verisuoniterveyttä ja hermoston normaalia toimintaa. Lignan on fytoestrogeeni, jolla voi olla tietty apuvaikutus hormonin säätelyyn. Ruokavaliokuitu auttaa edistämään suoliston peristaltia ja parantamaan ruuansulatustoimintaa.
On huomattava, että pellavansiemenöljy ei ole lääke, eikä se voi korvata normaalia ruokavaliota tai hoitaa sairauksia. Sen tehtävänä on vain täydentää ravitsemusta. Ennen käyttöä on arvioitava, onko se tarpeen henkilökohtaisten tarpeiden mukaan.
